考生注意了，这些东西千万不能发朋友圈!包括：准考证、个人身份证、考生号及密码、填报志愿纸质表、成绩单或查询页面截图、个人录取通知书。这些东西上，大多包含有你的个人信息，千万不要泄露出去，如果被别有用心的人获取到，可以拿来对你实施精准诈骗!

1高考生这6样东西别发朋友圈

①准考证；②个人身份证；③考生号及密码；④志愿填报表；⑤成绩单或查询页面截图；⑥个人录取通知书。高考生别直接晒准考证，如果个人信息被别有用心的人获取，可能会被利用实施精准诈骗。

高考录取通知书晒晒信封或封面还可以，内文就不要晒了。考生的照片、姓名、身份证号、准考证号、考生号、录取专业甚至大学学号都在上面，如果被不法分子掌握了这些信息，考生被诈骗电话骚扰的几率会大大增加。

2高考结束后要注意什么

专家指出，考后一周到放榜后一周是“考后综合征”最容易爆发的时段，考生要特别注意饮食、睡眠、心理问题，别被“考后综合征”击倒。备试期间考生处于高压状态，心情紧张，生活作息、饮食各方面都是围绕考试安排的。

从考试到放榜，压力急剧变化，考生难以调适，就会出现问题。第一类最常见的是自责、沮丧，发挥欠佳的学生不断懊悔“为何考场上犯傻/没有想起来”“为何考前没有复习到”。第二类是亢奋。发挥较好或者考前心情过于压抑的考生，考后处于放松的状态，急于摆脱考前的“悲惨记忆”，给自己“找乐子”。

第三类是空虚迷茫。第四类是焦虑。第五类是绝望，有可能出现极端行为，伤害自己。

针对这些情况可以怎么办

1.家长安抚向前看别回头，人生不因一场考试而终结。

2.要允许考生“体验痛苦”家长、社会要允许考生“体验痛苦”，考后几天应让其充分释放心理压力，哭也好，笑也好，都比憋在心里好。家长应鼓励孩子表达自己的真实感情，妥善解决情绪反应，避免问题持续发酵，对估分、填报志愿造成不利影响。

3.及时发现“异常信号”考后许多考生喜欢睡懒觉来放松，如果考后一周孩子还是精神疲惫，睡不醒，没食欲，不愿出门，或者平时很乖的孩子突然大声顶撞父母，可能就不单纯是考后休整放松能解决的问题。考生家长应细心观察，别放过心理问题的蛛丝马迹。家长除了多开导，更要及时向心理医生求助，以免情况恶化。

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